البحر الأبيض المتوسط

The Pursuit of Happyness movie                                                                                                                     How difficult it is to reach happiness. The road is long and arduous and has no end. The dreams that loom on the horizon pass like a mirage that is difficult to catch, and no matter how much you run after them, achieving them will not be that easy. If you are one of those who watched the movie “The Pursuit of Happiness” or “The Pursuit of happiness,” this will no longer be your outlook on life. Happiness is not easy, but it is definitely not impossible, and the road is indeed difficult, but the joy of the journey is much greater than reaching the end, and those dreams That you have always dreamed of will never be a mirage, but rather you can make it a reality and a reality that you live in. Perhaps many of us have seen that wonderful movie, the events of which are still stuck in all of our minds, even after nearly 14 years have passed since

  مباشرةً إلى السؤال: هل ظلم المجتمع الرياضي المرأة؟ تحديداً مجتمع كرة القدم.. هل وضع عالم الكرة فارقاً كبيراً بين العوائد المادية التي ينالها الرجال وتلك التي تتقاضاها المرأة، عن تمييز عنصري جنسي بحت؟ قد نجزم ببساطة بأن كرة الذكور أكثر جذباً من نظيرتها الأنثوية، ولكن لماذا؟ هل حُرمت المرأة من حق ممارسة اللعبة في بادئ الأمر لتتراجع إلى الصفوف الخلفية؟   في بلدان تقاتل المرأة في بعضها لنيل حقوق بدائية، بينما ينتقل الصراع في بعضها الآخر من مفاهيم الحرية الشخصية إلى مفاهيم النظافة الشخصية، قد تبدو مناقشة هذا الجانب من المسألة النسوية إفراطاً في الرفاهية، ولكن تلك الرفاهية هي ما تحظى به نسويات المجتمع الدولي، بعد أن فرغن من أغلب معاركهن الرئيسية، وبات من المنطقي أن تتواجد أمامهن مساحة التنظير في ذكورية بقية جوانب الكوكب ومن ضمنها الرياضة.   لماذا نحن هنا؟ "الفريق الفائز بكأس العالم للسيدات عام 2015 يحصل على 2 مليون دولار من الفيفا. الخاسر في ربع نهائي كأس العالم للرجال 2018 يحصل على 16 مليون دولار من فيفا. الرجال بخسارتهم لربع النهائي يحصلون على 8 أضعاف ما تناله النساء للفوز بالشيء كل

  يمثل توجيه لائحة اتهام جديدة إلى الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، الثلاثاء، للمرة الثالثة، سابقة تاريخية لرئيس سابق حيث يواجه تهما جنائية. وتشمل اللائحة الأخيرة التي جاءت على خلفية التحقيقات بشأن جهود ترامب لإلغاء نتيجة الانتخابات الرئاسية 2020 تهما يُنظر إليها على أن "أخطر خيانة ارتكبها رئيس سابق تجاه واجباته الدستورية" عندما حاول البقاء في البيت الأبيض بعد خسارته الانتخابات في 2020، وذلك بالمخالفة للتقليد الأمريكي المتمثل في ضمان الانتقال السلمي للسلطة

  حقق مغني الراب الراحل توباك شاكور الكثير من الأرقام القياسية في حياته المهنية، والآن، حقق مغني "حب كاليفورنيا" رقمًا قياسيًا جديدًا. إذ أن خاتمه المصنوع من الذهب والياقوت والألماس على شكل تاج يعتبر القطعة الفنية الأكثر قيمةً يتم بيعها في مزاد لفناني الـ"هيب هوب"، بحسب "Sotheby’s"، الدار التي باعت الخاتم في مزاد مقابل مليون دولار. وطلب توباك صنع الخاتم في عام 1996 وهي السنة التي مات فيها، وارتدى توباك الخاتم في آخر ظهور علني له بحفل توزيع جوائز MTV لأغاني الفيديو عام 1996.

  الرياضة الرياضة هي جهد جسمي وبدني يجب على جميع أفراد المجتمع ممارسته يومياً، فهي من السلوكيات الصحية، والضرورية اللازمة في الحياة، وبالإمكان ممارسة الرياضة بشكل فردي، أو بشكل جماعي بحسب نوع الرياضة المُمارسة، وعُرفت الرياضة منذ القدم، ومنذ زمن الرسول صلى الله عليه وسلم، حيث وردت العديد من الأحاديث النبوية الشريفة التي تحثنا على ممارسة الرياضة، وتعليمها للأولاد منذ صغرهم، حيث أمرنا بتعليمهم السباحة، وركوب الخيل، والرماية، وهذا دليل قاطع على مدى فائدة الرياضة وأهميتها، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد ممارسة الرياضة البدنية. فوائد ممارسة الرياضة البدنية  تُحسن القدرات العقلية للإنسان، فهي لا تُحسن من الجسد فقط، بل تزيد من معدل النشاط العقلي، وتركيز الدماغ، حيث ترفع الرياضة من معدلات السيروتونين في المخ، وهو هرمون يزيد الذكاء، وتزيد صفاء الذهن.  تُقوي عضلات القلب، وتُحسن عملها، كما تحسن عملية تدفق الدم، والدورة الدموية، كما تُنظم نسبة الكولسترول في الدم، وتقي القلب من الإصابة بالأمراض المتعلقة به.  تُنظم الوزن، إما بزيادته، أو إنقاصه، وذلك بحسب نوعية النظام الغذائي المتبع، ونوعية التمارين

  الوقاية من سرطان الثدي لجميع النساء إنَّ معظم حالات السرطان ناتجة عن تأثير العوامل البيئية ونمط الحياة المتبع، إلا أنَّ تغيير بعض هذه العوامل التي قد تزيد من فرصة الإصابة بالمرض، قد يتيح المجال لتقليل فرصة الإصابة بسرطان الثدي،[١] وفيما يأتي بيان طرق الوقاية من سرطان الثدي لجميع النساء: النظام الغذائي ونمط الحياة يوجد عدد من التوصيات موجهة لجميع النساء دون استثناء، وتتضمن التركيز على تناول الطعام الصحي المتوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بهدف الوقاية من عدة مشاكل صحية، كمرض السكري، ومرض القلب، وأشكال مختلفة من مرض السرطان، وبالحديث عن العلاقة التي تربط سرطان الثدي بالنظام الغذائي الذي يتبعه الفرد، فقد وُجدت مجموعة من الفوائد يمكن تحقيقها بالإقلاع عن تناول المشروبات الكحولية، وتناول كميات قليلة من الدهون المشبعة، والاهتمام بتناول طعام صحي، والحفاظ على وزن صحي، وعلى الرغم من ذلك لم يتم التوصل إلى استنتاجات واضحة وقطعية في هذا المجال، إذ لا يوجد نظام غذائي أو نوع معين من الأطعمة يقي من الإصابة بسرطان الثدي.[٢][٣] ولكن تجب الإشارة إلى أهمية بعض الأطعمة في تعزيز قوة الجهاز المنا